了解 370 所学校现在在一项大规模的新心理健康研究试验中教授什么
- Apr 11, 2023
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作者：Good News Network
出处：Good News Network
翻译：Rachel Wong
世界上有史以来最大的心理健康试验之一正在英格兰数百所学校的教室中进行——随着第一轮数据的结果评估，GNN 了解了有关课程的新细节。
数以千计的儿童和青少年正在学习健康技巧，旨在为学生提供更好的应对技巧和对心理健康的自我意识。伦敦的研究人员希望他们的研究能够表明投资于培训和留出专门用于放松、正念和心理健康的课堂时间将如何为我们的年轻人带来回报——减少抑郁和焦虑，减少自杀念头。
这项长期研究由安娜弗洛伊德国家儿童和家庭中心组织，于 2019 年 1 月开始，已招募 370 所学校。与伦敦大学学院合作并由英国教育部资助，这些干预措施已在较小的研究中表明对其他国家的学生有希望。这项规模大得多的研究有望表明，只需投入少量时间，年轻人就可以掌握自己内心生活的主导权，并掌握自己可以练习的知识和技能。
英国教育大臣达米安·海因兹 (Damian Hinds)在一份声明。“这些试验是提高我们对实用、简单的建议如何帮助年轻人应对他们面临的压力的理解的关键。”
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随机对照试验旨在评估两个主要年龄组：一个针对 9 年级学生，另一个针对 4、5、7 和 8 年级的学生。然后将学校分配到不同的组，每个组都与特定的适合年龄的健康课程，或根本没有课程——以便进行有效的比较。
至少有 8,600 名九年级学生参加了试验。90 所高中连续 6 周每周安排一次 45-60 分钟的课程，以便受过专门培训的教师可以讲授心理健康课程。
幸福教育项目的试验经理 Daniel Hayes 博士告诉 GNN，一组青少年被分配到由 Stan Kutcher 博士在加拿大开发的《心理健康和高中课程指南》 。它最初是一个基于网络的课程，但针对英国的研究进行了改编，以包括更多来自英国的资源，并减少对 PowerPoint 演示文稿的强调，以支持互动讨论。这些课程包含有关双相情感障碍、恐慌症、精神分裂症、进食障碍、抑郁症、强迫症、注意力缺陷多动症、压力、支持和寻求帮助的单元。
另一个高中组参加了青少年心理健康意识(YAM) 课程。这里的主要重点是减轻抑郁症的症状。统计数据显示，在 14 岁时寻求帮助可以使 17 岁时的抑郁症状减少七倍。在欧洲使用 YAM 进行的另一项随机对照试验中，数据显示在 12 个月的随访中自杀意念或企图减少。
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在中小学组中，大多数孩子更多地参与到体验中，包括正念、渐进式肌肉放松和深呼吸等 5 分钟的辅导课程。学校工作人员完成为期半天的面对面培训课程，并获得适合年级的手册，其中包含许多活动、应用程序和在线游戏。
正念干预是根据Jon Kabat-Zinn定义的概念为试验开发的：“以特定方式集中注意力：有目的地、在当下、不加评判地”。它包括正念呼吸练习和其他专注于感觉、情绪和思想的自我意识的活动，练习分为三种类型：（1）专注于心灵的练习；（二）注重身体的；(3) 那些关注我们周围世界的人。
另一组与旨在在连续 8 周的每周课程中提高对心理健康方面意识的课程配对：
谈论心理健康是安全的
我们都有心理健康
什么是安全？
预警信号——注意我们的身体
预警信号——注意我们的感受和想法
发展我们的安全网络
安全的友谊
管理情绪的安全方法。
年幼孩子的课程由安娜弗洛伊德中心学校项目的首席开发人员 Bajaj 博士创建，他咨询了安全和健康课程的保护行为干预专家。
不希望为研究收集孩子数据的父母可以选择退出，但学生仍然可以参加干预措施，即使他们或他们的父母选择不参加评估。研究完成后，不活跃的“对照”组学校的教师将有机会接受专门培训，这样每个人都可以与学生分享。
研究人员现在正在评估学生的结果，即干预开始后 3-6 个月——他们将在一年后再次对学生进行调查，以了解每次干预的长期影响，最终数据将于 2021 年发布。
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衡量的结果将包括以下方面的变化：积极的幸福感、行为困难、学校工作人员的支持、与耻辱相关的知识、态度、行为和心理健康急救。经济评估还将评估干预措施的成本效益。
随着第一波试验数据的收集和处理，研究人员将确定干预措施对心理健康和福祉的影响，以及这笔钱是否花得值。
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