“夏季星期五”是让工作更快乐的关键

作者：Good News Network

出处：Good News Network

翻译：Frank Zhang

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一项新的民意调查显示，“夏季星期五”是工作中感到更快乐的关键。

在接受调查的2000名在职成年人中，59%的人表示，他们的工作提供“夏季星期五”——在这个季节，偶尔可以在星期五休息一天或一天。

超过80%的员工表示，他们从这项津贴中受益，因为这会让他们在工作中感到更快乐（85%）。

受访者称，凉爽的气温（28%）和晴朗的蓝天（27%）与工作效率最高有关，而43%的受访者认为自己在春季工作表现最好。

因此，毫不奇怪，65%的人喜欢在天气好的时候在外面工作，从在当地的咖啡馆（53%）到屋顶（48%）和天井（48%）。

员工们分享了哪些天气因素会让他们在工作中度过糟糕的一天，大雨（25%）和冰冻温度（25%）是导致工作效率低下的根本原因。与此同时，22%的人认为下雪与工作不愉快有关。

总的来说，68%的人表示，天气不好时，他们在工作中学习或吸收信息的动机会下降。

几乎同样多的人（67%）会在电脑屏幕的外部变灰或变暗时降低其亮度，64%的人表示，当有阴天时，他们必须经常离开电脑屏幕。

恶劣的天气条件足以让63%的人相信，他们花更多的时间完成工作任务是可以原谅的。

时间也是人们生产力的一个因素。为了在工作中拥有“最好的一天”，普通人需要在早上7:30起床，而在早上8:30起床一个小时后被认为是开始一天的“最糟糕”方式。

64%的受访者表示，夏时制在过去影响了他们的生产率，大多数人（85%）表示，当时钟改变时，他们会觉得效率低下。

Wisetail产品经理凯尔·赖歇特（KyleReichlet）表示：“虽然生产率和好天气背后的解释和原因存在不断变化的变量，但我们可以将更好的天气与当天更积极的前景和整体更好的情绪联系起来。”。“我们还知道，心情好会增强动力和自信，这一切都有助于提高生产率。”

除了工作场所之外，天气似乎也在人们的日常生活中发挥着作用。受访者平均说，受天气影响，他们每年有七次偏头痛或头痛。

近三分之二（63%）的人表示，他们之前曾患有季节性情感障碍（SAD），这是一种行为障碍，寒冷、灰色的天气会影响维生素D和多巴胺的水平。

在经历过这种情况的人中，80%的人表示这会影响他们在工作中投入的工作质量。

“提高工作效率首先要学习哪些任务管理技巧最适合你，”Reichlet继续说道。“虽然我们无法控制天气，但我们可以控制我们如何应对一天，并根据不同的天气条件进行调整，知道它们如何影响我们。

“一次专注于一项任务，有规律地休息，在日程上设置时间段，以小目标开始小目标，这些都是你可以尝试的技巧。此外，试着早点起床。正如民意调查所指出的，许多人发现早上7:30之前起床会影响一天的工作效率和精力。”

“此外，在一天中头脑清醒的高峰时间，为自己分配最具挑战性的任务，需要高度集中精力，这样可以提高生产力和效率。”

信息来源：https://www.goodnewsnetwork.org/summer-fridays-are-the-key-to-feeling-happier-at-work/