学会对不想要的假期邀请说不可以有益于您的心理健康——新研究
- Dec 14, 2023
- 2 min read
出处：Goodnewsnetwork
翻译：David Chang
一项新的创造性研究表明，拒绝不受欢迎的聚会邀请有助于避免假期倦怠。
研究还发现，即使邀请来自亲人，他们也不像我们想象的那样在乎拒绝。
一项调查中，超过四分之三的人承认接受了他们不想参加的活动的邀请，因为他们担心拒绝参加的后果。
一项新的创造性研究表明，拒绝不受欢迎的聚会邀请有助于避免假期倦怠。
研究还发现，即使邀请来自亲人，他们也不像我们想象的那样在乎拒绝。
一项调查中，超过四分之三的人承认接受了他们不想参加的活动的邀请，因为他们担心拒绝参加的后果。
“然而，我们的研究表明，拒绝的负面影响远没有我们预期的那么严重。”
为了获得结果，APA 团队对 2,000 多名参与者进行了五项实验。
在一项实验中，研究人员要求参与者阅读一个场景，其中他们要么邀请朋友，要么被其中一个朋友邀请，在周六晚上在当地一家餐厅与一位名厨共进晚餐。
收到邀请的参与者被告知想象他们拒绝了，因为他们白天已经有计划，想在家里度过一个放松的夜晚。
想象发出邀请的参与者被告知他们的朋友出于同样的原因拒绝了。
研究人员发现，那些想象拒绝朋友邀请的参与者通常认为这会立即对他们的关系产生负面影响。
这些参与者更有可能表示他们的朋友会感到愤怒、失望，并且不太可能邀请他们参加未来的活动，而不是被拒绝的小组对自己的评价。
“在我们的实验中，我们一致发现，被邀请者高估了邀请被拒绝后在邀请者眼中产生的负面影响，”吉维博士说。
“人们往往会夸大发出邀请的人将注意力集中在受邀者拒绝邀请的行为上，而不是他们拒绝邀请之前脑海中闪过的想法。”
在另一项实验中，研究人员招募了 160 人，与他们的另一半一起参与所谓的夫妻调查。
在这个实验中，74%的情侣在一起已经超过五年了。这对夫妇中的一名成员必须写一份邀请函，另一名成员必须拒绝，这样他们才能放松。
拒绝伴侣邀请参加有趣活动的人往往认为他们的伴侣会更生气，或者更有可能觉得拒绝意味着他们并不像实际那样关心伴侣。
研究人员认为，他们发表在《人格与社会心理学杂志》上的研究结果表明，人们总是高估某人在拒绝邀请时的沮丧程度，即使他们有着长期、亲密的关系。
“虽然有时我对拒绝邀请的人感到有点不安，但我们的研究给了我们充分的理由来预测人们高估了我们关系的负面影响，”吉维博士说。
“倦怠是真实存在的，尤其是在假期期间，我们经常被邀请参加太多活动。不要害怕拒绝到处的邀请。但请记住，与他人共度时光是发展关系的方式，所以不要拒绝每一个邀请。”
Comments