新研究的研究表明，乐观的男性在压力较小、健康的老龄化方面更有优势

作者：Good news network

出处：Good news network

翻译：Jack Jin

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“别担心，要快乐”不仅仅是一首歌词。越来越多的证据支持乐观与健康老龄化之间的关联。

根据一项新的研究发现，更乐观似乎可以通过限制老年男性经历压力情况（如吵架）的频率或影响他们解释这种压力的方式来促进情绪健康。

“这项研究测试了一种可能的解释，评估更乐观的人是否更有建设性地处理日常压力，从而享受更好的情绪健康，”波士顿大学医学院临床心理学家和精神病学助理教授 Lewina Lee 博士说。

研究人员对同样是233名完成了一份乐观调查问卷的年长男性进行了十多年的调查。14年后，他们在8年的时间里连续8个晚上报告了3次每天的压力源，以及积极和消极的情绪。

研究人员发现，乐观的男性不仅消极情绪更低，而且情绪更积极(不仅仅是感觉不消极)。

根据发表在《老年学》期刊B辑:心理科学和社会科学上的研究结果，他们还报告说他们的压力源更少——这与他们更高的积极情绪无关，但这解释了他们较低水平的消极情绪。

越来越多的研究支持乐观的观点，认为乐观可以促进健康和长寿。

2016年完成的一项历时11年的研究，测量了2267名年龄在52岁以上的男性和女性的乐观和悲观情绪，发现死于冠心病的人比平均水平更悲观。

另一名研究人员在2015年调查了5100名成年人的乐观情绪和心脏健康之间的联系，报告称:“与更悲观的人相比，乐观情绪最高的人拥有理想心血管健康的几率是他们的两倍。”

哈佛大学(Harvard)对近7000名老年人的一项研究发现，在随访期间，最乐观的人患心力衰竭的风险降低了73%。

是什么导致了乐观和健康之间的联系? 李( Les )说，我们对其潜在机制知之甚少。

“另一方面，众所周知，压力对我们的健康有负面影响。因此，通过观察乐观的人是否以不同的方式处理日常压力源，我们的发现增加了乐观如何促进健康的知识。”

尤其是随着年龄的增长。