显示运动的VR眼镜给那些不能移动的人带来类似的效果

出处：Good News Network

翻译：Dennis Li

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先前的研究已经描述了虚拟锻炼如何产生对急性认知和神经产生的益处。基于这些结果，一项新的研究表明，类似的虚拟锻炼也可以减少心理层面的社会压力和焦虑。

体育锻炼有益于我们的整体健康。但对于一些神经病患者、心血管疾病患者和住院患者来说，体育锻炼是不可行的，甚至太危险了。然而，使用沉浸式虚拟现实 (IVR) 可能会带来类似的效果。

尽管最初是为娱乐而设计的，但 IVR 因其潜在的临床用途而引起了学术界的兴趣，这是因为它允许用户通过虚拟身体体验虚拟世界。

在日本东北大学智能老龄化研究中心的研究人员之前的研究中，他们发现以第一人称视角观看移动的虚拟身体会引起生理变化。即使年轻参与者保持静止，心率也会随着虚拟运动而增加或减少。因此，就像在真正的体育活动之后一样，出现了急性的认知和神经益处。

在一项后续研究中，持续 6 周且每周两次的 20 分钟锻炼后，健康的老年受试者也发现了同样的益处。

在当前的研究中，研究人员探索了对压力的影响，为虚拟锻炼的有益效果增加了另一个层次。年轻的健康受试者坐着不动，体验了从第一人称视角展示的虚拟锻炼，因此创造了对动作拥有所有权的错觉。

虚拟身体以每小时 6.4 公里的速度跑了 30 分钟。在虚拟锻炼之前和之后，研究人员通过测量唾液 α-淀粉酶（一种指示神经内分泌压力水平的重要生物标志物）来感应和评估心理社会压力反应。同样，他们分发了一份关于焦虑的主观问卷。

结果显示，虚拟锻炼后的心理社会压力反应和焦虑水平降低，与真正运动后发生的情况相当。

“心理社会压力代表了在频繁的社交情况下所经历的压力，例如社会判断、拒绝以及当我们的表现得到评估时，”开发这项研究的 Dalila Burin 教授说。

“虽然适度的压力暴露可能是有益的，但反复和增加的暴露可能对我们的健康有害。这种虚拟锻炼代表了一个新的前沿，特别是在日本这样存在大量需求和人口老龄化的国家。”

这些最新发现发表在《国际环境研究与公共卫生杂志》上。

消息来源：https://www.goodnewsnetwork.org/virtual-reality-glasses-fitness-tohoku-university/