研究表明，在很长一段时间后与老朋友联系比你想象中的更好

出处：Good News Network

翻译：Dennis Li

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人们总是低估他们社交圈中的其他人可能会欣赏一个意想不到的且只是为了打个招呼的电话、短信或电子邮件。

此外，联系越令人惊讶，价值就越大。

在美国心理学会发表的一篇论文中，研究人员进行了一系列涉及 5,900 多名参与者的实验，这些实验探讨了人们在估计其他人可能会欣赏多少尝试联系以及哪些因素可能会影响这种欣赏水平的准确度。

匹兹堡大学的主要作者刘 Peggy 博士说：“人们从根本上来说是社会人，喜欢与他人联系。”

“有很多研究表明，保持社交联系对我们的身心健康有益。然而，尽管社交联系很重要，也很享受，但我们的研究表明，人们大大低估了其他人对被接触到的感激之情。”

在一项实验中，一半的参与者被要求回忆在长时间不与他们互动之后，他们最后一次“没理由地”或者“只是问问情况地”通过电子邮件、短信或电话或与社交圈中的某人联系是什么时候。其余的参与者被要求回忆像是有人向他们最近怎么样这样类似的情况。

然后要求参与者以 7 分制（1 = 完全没有，7 = 在很大程度上）表明他们或他们接触的人（取决于条件）有多少感激、感激、感激或对接触感到高兴。

一个令人惊讶的结果随之而来：回忆询问过别人的人认为他们回忆起的询问别人远不如那些回忆起进行交流的人受到重视。

在第二个实验中，参与者向他们社交圈中一段时间​​未与之互动的人发送了一条短信，或一条便条和一份小礼物，而不是短信或电话，并且再次要求两组评价的评价。

在所有实验中，发起沟通的人都大大低估了接受者对伸出援手行为的欣赏程度。研究人员还发现了一个有趣的变量，它会影响一个人对伸出援手的欣赏程度。

“我们发现，接受沟通的人比发起沟通的人更关注惊喜元素，这种对惊喜的高度关注与更高的欣赏程度有关，” 刘博士说道。

“我们还发现，当交流更令人惊讶时，人们会更大程度地低估他人的欣赏，而不是常规交流模式的一部分，或者两个参与者之间的社会联系较弱。”

许多人在生活中失去了与他人的联系，无论他们是高中或大学的朋友，还是他们过去在远程工作之前在饮水机看到的同事。现在比以往任何时候都更是如此，因为有 COVID-19 大流行的影响，但现在远程工作人员的数量、企业关闭、裁员和州际转移也特别多。

在长时间断开连接后开始社交联系可能会让人望而生畏，因为人们担心这种姿态可能会被如何接受。这些发现表明，他们的犹豫可能是不必要的，因为其他人可能会喜欢接触比人们想象的更多的东西。

“出于各种原因，我有时会在与大流行前社交圈的人接触之前停下来。发生这种情况时，我会想到这些研究结果，并提醒自己，其他人可能也出于同样的原因想要联系我并犹豫不决，”刘博士说道。

“然后我告诉自己，如果他们联系我，我会非常感激，而且没有理由认为他们不会同样感激我联系他们。”

消息来源：https://www.goodnewsnetwork.org/reaching-out-to-friends-is-more-appreciated-than-you-know-says-research/