第三项研究显示，每日服用多种维生素可以防止随着年龄的增长认知能力下降
- Jan 20, 2024
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出处：Goodnewsnetwork
翻译：Shelly Liu
研究人员发现，每天服用多种维生素的人可以改善记忆力，并将认知衰老速度延缓两年。
麻省总医院布里格姆分校的研究小组表示，他们的研究“证实了每日服用多种维生素与安慰剂相比，对于记忆力和整体认知能力具有一致且具有统计显着性的益处” 。
“三项独立认知研究的荟萃分析提供了强有力且一致的证据，表明每日服用含有 20 多种必需微量营养素的复合维生素有助于预防记忆丧失和减缓认知衰老，”该研究的第一作者 Chirag Vyas说。麻省总医院布里格姆医疗保健系统。
该团队处理了可可补充剂和多种维生素结果研究 ( COSMOS ) 的数据（一项对 5000 名参与者进行的荟萃分析），还收集了 573 名参与者，让他们在两年的时间内接受了详细的现场认知评估。
一些参与者在此期间每天服用多种维生素补充剂，而其他人则服用安慰剂药丸。
他们发现，服用多种维生素的人比服用安慰剂的人有更好的整体认知和情景记忆，多种维生素使认知衰老速度延缓了两年。没有观察到对执行功能或执行注意力的影响。
“认知能力下降是大多数老年人最关心的健康问题之一，每日补充多种维生素有可能成为减缓认知衰老的一种有吸引力且可行的方法，”维亚斯说。
老年精神病学主任、该研究的资深作者奥利维亚·奥克雷克 (Olivia Okereke) 补充道：“这些发现将引起许多老年人的关注，他们对保护大脑健康的方法非常感兴趣，这是可以理解的，因为它们为每日复合维生素的作用提供了证据。支持更好的认知老化。”
本周发表在《美国临床营养学杂志》上的这项研究还强调，这是第三个以这种方式赞扬每日复合维生素的COSMOS 实验，这为研究结果增添了更多分量。
阿尔茨海默氏症协会估计，未来许多老年人患认知能力下降和阿尔茨海默氏症的风险将会升高，除非干预措施能够在认知功能出现缺陷之前帮助保持认知功能。
整个 COSMOS 试验的领导者 JoAnn Manson 博士表示，这三项独立的安慰剂对照研究的结果非常“令人兴奋”。
“它进一步支持了多种维生素作为保护老年人认知健康的安全、可获得且负担得起的方法的承诺。”
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